아침 거르기는 운동과 조화시켜 실천할 때야말로 의미가 있는 것이다. 그것이 ‘공복 트레이닝’인 것이다. 특히 비만이나 고혈압, 혹은 심장질환이나 당뇨병 등 성인병으로 고민하는 사람이라면, 눈에 띄게 효과가 나타난다. -오사나이 히로시 오늘의 영단어 - intend to : ...할 작정이다, ...하려고 생각하다오늘의 영단어 - Korea Military Academy : 한국육군사관학교Even a worm will turn. = Tread on a worm and it will turn (지렁이도 밟으면 꿈틀 한다)오늘의 영단어 - stowaway : 밀항, 밀항자오늘의 영단어 - dim : 희미한, 비관적인오늘의 영단어 - mountaneous : 산악지대의, 지형이 험한오늘의 영단어 - candid : 솔직한, 정직한, 공정한당신은 당신의 바늘에 꽂힌 남자만을 뭍 위로 끌어올릴 수 있다. 알맞게 바늘을 박는 것은 솔직한 행동, 타이밍, 그리고 동시에 섬세함을 요구한다. -스티브 나카모토 오늘의 영단어 - satellite : 위성: 위성의