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작성자	기*민 [조회 : 937]
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격렬한 운동이나 육체노동을 하고 난 다음에는 반드시 근육을 풀어주어야 한다. 그리고 깊은 숙면을 취해야 한다. 그러나 근육을 풀어주지 않으면 숙면을 취할 수가 없다. 근육을 잘 풀고 숙면을 취하는 것이 가장 중요하다. 지나친 피로나 근육통 등의 불쾌한 느낌이 남아 있으면 이것은 과로사의 전조증상으로 볼 수 있다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - resignation : 사임, 사직 오늘의 영단어 - avoidance : 회피, 도피, 결원, 결석, 취소 사람은 누구나 장수하기를 바란다. 그러나 노인이 되는 것은 아무도 원하지 않는다. -스위프트 나는 나를 두고 다른 어떤 것에도 의지할 때가 없다. -법구경 오늘의 영단어 - portable : 휴대용, 지참할 수 있는 오늘의 영단어 - justification : 정당하다고 규정함, 정당화, 변명 오늘의 영단어 - impart : 나누어 주다, 전하다, 알리다 희망을 실현시킬 힘을 가지지 않는 한 희망을 가질 수 없다. -리차드 바크 [갈매기의 꿈] 금방 먹을 떡에도 소를 박는다 , 아무리 급해도 순서를 밟아야 한다는 말.